¿Por qué no puedo dormir?
Es un error medicar al paciente desde un inicio cuando hay insomnio, automedicarse en casa, iniciar un tratamiento sin saber la causa y...
El sueño seguro de los bebés
Pequeños detalles en el ambiente y modo de dormir pueden hacer que los pequeños tengan un sueño seguro y confortable, esto es prioridad,...
Aumentan consultas por trastornos del sueño debido a la pandemia
Nuevas variantes del coronavirus como ómicron seguirán afectando el sueño e incrementando problemas como el insomnio, la depresión y...
¿Cómo debe ser el espacio adecuado para dormir?
El espacio para dormir debe de ser el espacio preferido de todos y cada uno de los miembros de la familia, comenzando por el bebé y...
Arquitectura del sueño, duerme bien, vive bien
La arquitectura del sueño es básicamente como esta construido una noche de sueño, se divide en ciclos que son periodos de tiempo en los...
Ser un búho nocturno, ¿es malo?
Aunque las personas noctámbulas tengan más riesgo de padecer diabetes, también tienen algunas ventajas. Expertos del Hospital Houston...
Cómo dormir bien con tanto frío?
Durante la temporada invernal en la que los días son más fríos, la fisiología del sueño cambia, provocando en algunas personas trastornos...
